Afrollen overstap

Afrollen overstap kan op twee manieren worden uitgevoerd: uit stilstand en op snelheid. Belangrijk bij deze schijnbeweging is dat de overstap met kracht wordt uitgevoerd, anders zal de tegenstander er niet intrappen.

 

Hieronder staat een filmpje over hoe je de afrol overstap moet uitvoeren:

Bron: Youtube kanaal Skills Zwolle